Инструктор по йоге для беременных, постнатальной йоге, бэби-йоге, йоге для детей и подростков
Дата рождения: 30 мая

Моё образование в йоге (курсы и семинары): Общая практика йоги — с 2006 года, Шивананда йоги — с 2010 года. С 2012 года — преподаватель Международного Йога Альянса, веду классы Шивананда йоги, провожу тематические семинары. Каждый год, начиная с 2011, возвращаюсь на родину йоги, в Индию, чтобы углубить свое понимание йоги и перенять преподавательское мастерство у своих учителей: Мани Раман, Свами Говиндананда, Свами Ниведанананда, Свами Таттварупананда и других. С 2014 года — мастер Рэйки (2 ступень).

Образование в сфере йоги:
2012 — курс учителей Шивананда йоги (RYT 200), ашрам в Нейар Даме, Индия
2013 — курс аюрведы в Институте здоровья Шивананда, Нейар Дам, Индия
2014 — продвинутый курс учителей Шивананда йоги (RYT 500), ашрам в Варкале, Индия
2017 — курс «Партнерская йога Rainbow», Иева Вайлдлавбимер
2018 — курс «Йога для самотрансформации и роста», Франсуаза Фридман.

Йога для женского здоровья
2017-2018 — курс «Йога Birthlight для женского здоровья», уровень 1 и 2, Франсуаза Фридман.
2018-2019 — курс «Йога и йогатерапия для женщин», модуль 1: «Живая анатомия. Тело. Сознание. Энергия», модуль 2: «Живая физиология: йога женского здоровья», модуль 3: «Йогатерапия женских заболеваний», Мария Марковская, Оксана Герасимова.

Здоровый позвоночник
2016 — курс «Йогатерапия позвоночника», Московский университет йоги.
2017 — курс «Диагностика нарушений осанки и эффективные способы исправления дисбаланса», Московский университет йоги.

Йога для беременных и после родов
2016-2017 — курс «Перинатальная йога Birthlight», уровень 1 и уровень 2, Джейн Коллинз

Йога «Мама + малыш»
2018 — курс «Беби йога Birthlight», уровень 1 и 2, Марион О’Коннор.
2018 — курс «Беби йога Birthlight», уровень 3, Франсуаза Фридман.

Моё понимание йоги: Говорят, что если хочешь сделать мир лучше, то начни с себя. Йога делает меня лучше: учит чувствовать тело, контролировать эмоции, позитивно мыслить, быть счастливой, быть собой. В классе я стараюсь делать акцент не столько на развитие физической гибкости и выносливости, сколько на работу с телом через расслабление. Асана будет завершенной лишь тогда, когда в ней отдыхает Ваш ум. Такой подход помогает повысить осознанность тела и научиться чувствовать правильность выполнения той или иной позы. Подобная осознанность очень пригодится Вам в жизни и будет бесценной в домашней личной практике.

Расписание:

Более поздние событияСледующие события